Волейбол

Программа рассчитана на развитие быстроты, ловкости и координации движений, овладение техническими приёмами игры волейбол, которые наиболее часто и эффективно применяются в игре, основами индивидуальной, групповой и командной тактики игры в волейбол.

преподаватели

Рябова Галина Александровна, учитель физической культуры, имеет высшую категорию.

Содержание программы

Физическая культура и спорт России.

Гигиенические знания и навыки.

Правила игры в волейбол.

Основы техники и тактики игры.

Практические занятия: техника нападения, перемещения и стойки, действия с мячом, нападающие удары, техника защиты, нападения, индивидуальные, групповые и командные  действия.

Игры и соревнования.

Цели программы

Разносторонняя подготовка и овладение рациональной техникой игры волейбол, приобретение знаний, умений необходимых волейболистам, воспитание дисциплины, взаимопомощи, чувства коллективизма.

Результат программы

Выполнение индивидуальных и групповых тактических действий в нападении и защите в игре волейбол;

Выполнение технических действий с мячом и без мяча в нападении и защите;

Развитие физических качеств:быстроты, выносливости, ловкости, силы.

 

Особые условия проведения

Ограничения для  детей с ОВЗ (тяжёлые формы опорно- двигательной системы).

Материально-техническая база

Спортивный зал, спортивный инвентарь, компьютер.