Общая физическая подготовка (ОФП)

В современной социально-экономической ситуации эффективность системы дополнительного образования особенно актуальна, так как именно этот вид образования ориентирован на свободный выбор ребенка интересующих его видов спорта и форм деятельности, развитие его представлений о здоровом образе жизни, становлении познавательной мотивации и способностей. Программа разработана для желающих заниматься в секции ОФП на основе современных научных данных и практического опыта тренеров и является отображением единства теории и практики. А так же на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.

Педагоги

Селиверстова Светлана Михайловна

Содержание программы

Режим занятий.

Время, отведенное на обучение, составляет 288 (на каждую группу по 144 часа) часов год. Две группы по 15 человек.

Наполняемость групп.

Максимальный состав группы определяется с учетом соблюдения правил техники безопасности на учебно-тренировочных занятиях. В группу принимается не менее 15 человек.

Формы организации занятий.

Основными формами учебно-тренировочной работы в секции являются: групповые занятия, участие в соревнованиях, теоретические занятия (в форме бесед, лекций, просмотра и анализа учебных кинофильмов, кино - или видеозаписей, просмотра соревнований), медико-восстановительные мероприятия, культурно-массовые мероприятия, участие в конкурсах и смотрах.

Цели программы

Формирование здорового образа жизни, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом; укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей).

Результат программы

Общие:

·               овладение основами техники всех видов двигательной деятельности;

·               развитие физических качеств (выносливость, быстрота, скорость и др.);

·               укрепление здоровья

·               формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни;

·               формирование знаний об основах физкультурной деятельности

Промежуточные:

На 1 -2 году обучения

·               расширение и развитие двигательного опыта,

·               формирование навыков и умений самостоятельного выполнения физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, коррекцию телосложения, формирование правильной осанки и культуры движений,

На 3 -м году обучения

·               формирование знаний о функциональной направленности физических упражнений на организм человека,

·               формирование знаний об основах самостоятельного освоения двигательных действий и развития физических качеств, коррекции осанки и телосложения

·               совершенствование функциональные возможности организма,

·               расширение двигательного опыта

·               формирование практического умения в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой и спортом,

·               формирование навыков и умения использовать физическую культуру как средство воспитания