Секция "Дзюдо"

  • (1)

Дзюдо (в переводе с японского "мягкий путь") — японское боевое искусство, соединяющее в себе самооборону без оружия, философию, вид спортивного единоборства.

Дзюдо является одной из наиболее популярных современных систем восточных единоборств. Этот вид боевого искусства имеет глубокие исторические корни, он впитал в себя наиболее рациональные элементы национальных видов боевых искусств и культуры народов Востока.

преподаватели

Шульгина Оксана Александровна- мастер спорта России по дзюдо. Образование - высшее профессиональное. Квалификационная категория - высшая. Стаж работы -24 года. 

 

Волков Евгений Алексеевич - кандидат в мастер спорта по дзюдо. Образование - высшее профессиональное . Стаж работы - 1 год

 

 

 

 

 

Содержание программы

1. Теоретическая подготовка.

2. Техническая подготовка.

3. Общая физическая подготовка

4. Специальная физическая подготовка.

5. Контрольно-переводные испытания.

Данная программа по дзюдо направлена на отбор одарённых детей, укрепление
здоровья спортсменов, воспитания стойкого их интереса к занятиям спортом.

 

 

Цели программы

Обеспечения подготовки спортивного резерва и подготовки спортсменов высокого класса путем выполнения работ.

Результат программы

По окончании этапа начальной подготовки обучающиеся должны:

Знать:

1. Технику безопасности во время проведения учебно-тренировочных занятий и на соревнованиях. 

2. Основы здорового образа жизни - режим дня, личную гигиену, гигиену питания, пагубность вредных привычек.

3. Строение тела человека, название его основных частей.

4. Правила проведения подготовительной части занятия (разминки) и названия основных упражнений разминки.

5. История возникновения и развития дзюдо.

Основные термины, используемые во время учебно-тренировочных занятий по дзюдо. 

Особые условия проведения

На этап начальной подготовки зачисляются учащиеся образовательных учреждений, достигшие  7-9 летнего возраста, желающие заниматься спортом. Необходим допуск врача к занятиям физической культурой и спортом.

Материально-техническая база

Борцовский зал для проведения тренировочных занятий, тренажерный зал, медицинский кабинет, транспортное обеспечение организации.

Видео