«ОФП»

Программа содержит научно-обоснованные рекомендации по построению, содержанию и организации учебно-тренировочного процесса на этапе общей физической подготовки (ОФП). Предложенная программа базируется на элементах из различных видов спорта и в комплексе позволяет педагогу развить на достаточном уровне у детей такие качества как сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость, а также создать все необходимые предпосылки для специализации в выбранном виде спорта.
В области практической значимости программа предусматривает, наряду с уроками физической культуры, сохранение и укрепление здоровья обучающихся, сопровождение физических упражнений психологическим тренингом, использование приемов саморегуляции и доступных форм массажа, приложение волевых качеств к самоуважению через труд, взаимопомощь и товарищество в спортзале, классе, повседневной жизни.

 

преподаватели

Юрочкин Иван Васильевич, педагог дополнительного образования

Карасёв Василий Васильевич, педагог дополнительного образования

Воронкова Ольга Александровна, педагог дополнительного образования

Коваль Елена Ивановна, педагог дополнительного образования

Абрамова Елена Михайловна,педагог дополнительного образования

Результат программы

Обучающиеся будут знать:

• что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;  правила гигиены и ее соблюдение;

• узнают, как правильно распределять физическую нагрузку во время тренировки, усвоят основные принципы тренировки;

• как проводить разминку, массаж и восстановление после тренировки;

• узнают технику безопасного поведения в спортзале, на снарядах и тренажерах;

• узнают правила игры в футбол, минифутбол, настольный теннис, баскетбол;

• получат знания о тактике и технических приемах в спортивных играх, получат знание о

положении дел в современном футболе, баскетболе и настольном теннисе.

 Будут уметь:

• сформированные навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями;  научатся проводить специальную разминку для футболиста, баскетболиста и теннисиста;

• овладеют основами футбола, баскетбола и настольного тенниса;

• овладеют навыками взаимодействия в команде

Особые условия проведения

Ограничения по здоровью.

Обязательным документом является медицинский допуск к занятиям

Материально-техническая база

Спортивный зал, спортивный инвентарь для занятий.