Волейбол

Физкультуре и спорту придается большое общественно – воспитательное значение. Занятия физической культурой и спортом способствуют совершенствованию всех функций организма, укреплению нервной, сердечно –сосудистой, дыхательной систем, опорно–двигательного аппарата, повышают сопротивляемость организма человека к неблагоприятным влияниям внешней среды, содействуют повышению общего культурного уровня. 

преподаватели

Морозова Расмия Календаровна

Содержание программы

1. Образовательные:

обучить учащихся техническим приемам волейбола;
дать представление об оздоровлении организма и улучшении самочувствия;
дать необходимых дополнительных знаний и умений в области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (волейбол); 
обучить учащихся техническим и тактическим приёмам волейбола;
научить правильно регулировать свою физическую нагрузку.

2. Развивающие:

развить координацию движений и основные физические качества.
способствовать повышению работоспособности учащихся,
развивать двигательные способности,
формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга;

3. Воспитательные:

воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи и взаимовыручки;
воспитывать дисциплинированность;
способствовать снятию стрессов и раздражительности;
Способствовать работе в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели.

Цели программы

Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий волейболом.

Результат программы

Ожидаемые результаты

Знать общие основы волейбола;
Расширят представление о технических приемах в волейболе;
Научатся правильно распределять свою физическую нагрузку;
Уметь играть по упрощенным правилам игры;
Овладеть понятиями терминологии и жестикуляции;
Получить навыки технической подготовки волейболиста;
Освоить техники перемещений, стоек волейболиста в нападении и в защите;
Освоить технику верхних передач;
Освоить технику передач снизу;
Освоить технику верхнего приема мяча;
Освоить технику нижнего приема мяча;
Освоить технику подачи мяча снизу;

Материально-техническая база

Для проведения занятий в школе должен быть зал: минимальные размеры 24*12м.

Для проведения занятий в секции волейбола необходимо иметь следующее оборудование и инвентарь:

сетка волейбольная- 2шт.
стойки волейбольные-
гимнастическая стенка- 1 шт.
гимнастические скамейки-10шт.
гимнастические маты-3шт.
скакалки- 5 шт.
мячи набивные (масса 1кг)- 3шт.
мячи волейбольные – 2 шт.
рулетка- 1шт.