Спортивная гимнастика (спортивная подготовка)

Программа предназначена для решения следующих задач:

- укрепление здоровья гимнастов, воспитание. личных свойств, необходимых для успешного овладения сложными гимнастическими упражнениями и достижения высокого спортивного мастерства.

- изучение новых элементов, соединений, упражнений обязательной и произвольной программ, совершенствование их исполнения; работа над школой движений, виртуозностью, выразительностью движений, артистизм в исполнении целого упражнения.

- тактическая, психологическая, теоретическая и другие виды подготовки, необходимые для успешного выступления на соревнованиях.

преподаватели

Антошкина Любовь Геннадьевна (тренер высшей категории)

Батеева Наталья Владимировна (тренер высшей категории)

Буковская Нина Николаевна (тренер высшей категории)

Ерлина Оксана Юрьевна (тренер высшей категории)

Ефимов Николай Вячеславович (тренер высшей категории)

Левченко Лариса Васильевна (тренер высшей категории)

Варламова Валентина Андреевна (тренер высшей категории)

Макаров Вячеслав Васильевич (тренер второй категории)

Суворов Андрей Николаевич (тренер высшей категории)

Терентьева Лариса Карленовна (тренер высшей категории)

Устинова Татьяна Ростиславовна (тренер высшей категории)

Содержание программы

- общая физическая подготовка

- специальная физическая подготовка

- техническая подготовка

- теоретическая подготовка

- тактическая подготовка

- психологическая подготовка

Цели программы

Достижение максимально возможного для данного индивидуума уровня технико-тактической, физической и психологической подготовленности, обусловленных спецификой вида спорта "спортивная гимнастика" и требованиями достижения максимально высоких результатов спортивной деятельности.

Результат программы

- укрепление здоровья;

- гармоничное физическое развитие;

- укрепление опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы средствами общей (ОФП) и специальной (СФП) физической подготовки;

- обучение основам техники упражнений спортивной гимнастики;

- приобретение соревновательного опыта;

- приобретение теоретических знаний;

- повышение уровня разносторонней и специальной физической подготовленности спортсменов;

- совершенствование техники;

- развитие общей выносливости;

- повышение уровня специальной выносливости;

- совершенствование техники в условиях соревнований;

- достижение наивысшего уровня специальной работоспособности.

Особые условия проведения

В спортивной практике были выделены следующие критерии отбора:

- морфофункциональные показатели (антропометрические данные, возраст);

- уровень физических качеств (сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость);

- координационные способности;

- уровень морально-волевых (психологических) качеств;

- генетические факторы.

Материально-техническая база

гимнастический зал с гимнастическими снарядами;

ковер для акробатических упражнений;

опорный прыжок с дорожкой для разбега;

батут, яма с поролоном;

зал хореографии.