Греко-римская борьба (Вышетравино)

Рекомендуем посмотреть

Борьба – один из самых древних и любимых народом видов спорта. Истоки ее зарождения уходят в глубину веков. Ещё в первобытно – общинном строе человеку приходилось вступать в единоборства.
В этих поединках формировались определенные навыки, тактические уловки. Человек искал и находил такие способы единоборства, которые обеспечивали бы ему победу с наименьшим риском и наименьшей затратой сил. Так наряду с трудовыми навыками, накапливались и приемы борьбы, которые передавались из поколения в поколение.

преподаватели

Новиков Юрий Сергеевич, учитель физической культуры

Содержание программы

1. Физическая культура и спорт
2. Борьба в системе физического воспитания
3. История спортивной борьбы
4. Гигиена, закаливание, питание и режим борца
5. Техника безопасности и профилактика
травматизма на занятиях борьбой
6. Общеразвивающие и специальноподготовительные упражнения борца.
Страховка и самостраховка
7. Общие основы тактики-техники спортивной
борьбы.
8. Воспитание физических качеств
9. Игровые комплексы в борьбе
10. Врачебный контроль, спортивный массаж
11. Восстановительные мероприятия

Цели программы

Содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической
культуры личности учащихся.

Результат программы

Самостоятельность в действиях во время занятий по выполнению общефизических
упражнений и элементы взаимопомощи у обучающихся;
Осознание необходимости соблюдение принципа "не навреди"во взаимоотношениях с людьми;
Понимание необходимости физических упражнений для всестороннего развития
личности и достижения хороших спортивных результатов.
Соблюдение норм поведения страховки и самостраховки в борцовском зале;
Правила техники безопасности
Соблюдение основных правил личной гигиены на тренировках.

Особые условия проведения

Наличие медицинской справки

Материально-техническая база

Борцовский зал, уложенный специальными «матами», борцовские манекены для отработки
технических действий.

Навигатор дополнительного образования Рязанской области