- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Лыжные гонки
- "Лыжные гонки"
"Лыжные гонки"
Программа «Лыжные Гонки» имеет физкультурно-спортивную направленность, предполагает развитие и совершенствование у учащихся основных физических качеств, формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья, расширение кругозора, формирование межличностных отношений в процессе освоения программы.
преподаватели
Бастрычкин Александр Сергеевич педагог дополнительного образования
Содержание программы
Программа «Лыжные гонки» аккумулирует в себя современные педагогические методики формирования лидерских качеств в процессе коллективной деятельности, привитие чувства взаимопомощи и товарищества в процессе соревновательной деятельности, создает благоприятные условия для воспитания у учащихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.
Цели программы
Развивать у учащихся физические и личностные качества, координацию движений, принятие правильных решений в быстро меняющейся обстановке, развитию мелкой моторики, быстроты и выносливости, воспитывать здоровый образ жизни.
Результат программы
· знать основные правила лыжных гонок;
· уметь подбирать инвентарь и экипировку;
· знать основные приемы подготовки инвентаря и экипировки;
· знать комплексы упражнений по развитию физических качеств и комплексы специальных упражнений при занятиях лыжными гонками;
· знать основные технические приемы лыжных гонок;
· знать основные правила проведения соревнований по лыжным гонкам;
· укрепить свое здоровье;
· познакомиться с приемами самоконтроля во время занятий лыжными гонками;
· уметь тренироваться в коллективе.
Особые условия проведения
Лыжный стадион
Материально-техническая база
Для занятий по образовательной программе «Лыжные гонки» требуется:
1. Спортивный зал 12x24
2. Спортивный инвентарь и оборудование:
•лыжи, ботинки, палки, крепления на каждого учащегося;
•набивные мячи;
•гимнастические перекладины– 2-3 штуки;
•экспандер-резина на каждого учащегося;
•секундомер;
•лыжероллеры – 10-15 штук;
•тренажеры - 4 штуки;
•стол для подготовки лыж - 2 штуки;
•инвентарь для подготовки лыж – 1 комплект;
•гимнастические маты – 10 штук;
•гимнастическая стенка.
3. ПЭВМ – 1комплект.
4. Интерактивная доска – 1 штука.