"Лыжные гонки"

Программа «Лыжные Гонки» имеет физкультурно-спортивную направленность, предполагает развитие и совершенствование у учащихся основных физических качеств, формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья, расширение кругозора, формирование межличностных отношений в процессе освоения программы.

Педагоги

Каракулин Анатолий Александрович  педагог дополнительного образования

Содержание программы

Программа «Лыжные гонки» аккумулирует в себя современные педагогические методики формирования лидерских качеств в процессе коллективной деятельности, привитие чувства взаимопомощи и товарищества в процессе соревновательной деятельности, создает благоприятные условия для воспитания у учащихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Цели программы

Развивать у учащихся физические и личностные качества, координацию движений, принятие правильных решений в быстро меняющейся обстановке, развитию мелкой моторики, быстроты и выносливости, воспитывать здоровый образ жизни.

Результат программы

· знать основные правила лыжных гонок;

· уметь подбирать инвентарь и экипировку;

· знать основные приемы подготовки инвентаря и экипировки;

· знать комплексы упражнений по развитию физических качеств и комплексы специальных упражнений при занятиях лыжными гонками;

· знать основные технические приемы лыжных гонок;

· знать основные правила проведения соревнований по лыжным гонкам;

· укрепить свое здоровье;

· познакомиться с приемами самоконтроля во время занятий лыжными гонками;

· уметь тренироваться в коллективе.

Особые условия проведения

Лыжный стадион

Материально-техническая база

Для занятий по образовательной программе «Лыжные гонки» требуется:

1. Спортивный зал 12x24

2. Спортивный инвентарь и оборудование:

•лыжи, ботинки, палки, крепления на каждого учащегося;

•набивные мячи;

•гимнастические перекладины– 2-3 штуки;

•экспандер-резина на каждого учащегося;

•секундомер;

•лыжероллеры – 10-15 штук;

•тренажеры - 4 штуки;

•стол для подготовки лыж - 2 штуки;

•инвентарь для подготовки лыж – 1 комплект;

•гимнастические маты – 10 штук;

•гимнастическая стенка.

3. ПЭВМ – 1комплект.

4. Интерактивная доска – 1 штука.