Лёгкая атлетика

Программа предусматривает осуществление физкультурно-оздоровительной работы, направленной на физическое образование, разностороннюю физическую подготовку, овладение основами техники легкой атлетики, выборе спортивной специализации, выполнение контрольных нормативов для зачисления в группу начальной подготовки.

 

преподаватели

Мишкин Алексей Сергеевич

Содержание программы

- общая физическая подготовка

- специальная физическая подготовка

- участие в спортивных соревнованиях

- техническая подготовка

- тактическая, теоретическая, психологическая подготовки

- инструкторская и судейские практики

- медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль

Цели программы

Привлечение детей к регулярным занятиям физической культурой посредством организованных занятий легкой атлетикой.

Результат программы

В результате обучения по программе, обучающиеся должны знать: основные понятия, термины легкой атлетики, роль физической культуры и спорта в здоровом образе жизни, историю развития легкой атлетики, правила соревнований в избранном виде спорта.

Уметь: применять правила безопасности на занятиях, вести дневник самоконтроля, работать по пульсу во время занятий, определять признаки утомления, владеть техникой видов легкой атлетики, предусмотренных программой, рационально использовать силы для прохождения дистанции.

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.

Материально-техническая база

Спортивный зал, инвентарь для занятий легкой атлетикой.