Программа «Бокс»

  • (22)

Содержание программы обуславливает единую систему подготовки боксеров, соблюдая все принципы спортивной подготовки и позволяет включаться в процесс обучения детям любого возраста и степени подготовленности
Программа «Бокс» рассчитана 2 этапа обучения (начальный, учебно -тренировочный) и включает в себя все разделы подготовки квалифицированного спортсмена: общую физическую, специальную физическую, технико-тактическую и психологическую подготовку, участие в соревнованиях, инструкторскую и судейскую практику, восстановительные мероприятия. С целью постепенного повышения тренировочных нагрузок и адаптации к ним обучающихся разного возраста и степени подготовленности предусмотрено обучение детей в спортивно-оздоровительных группах.

преподаватели

Невский Борис Викторович, педагог высшей квалификационной категории, 2003г. Почетный Знак Госкомспорта РФ «За заслуги в развитии ФК и спорта», 2009г. Знак Минобрнауки России"Почетный работник общего образования РФ", 2017г. Памятный Знак Губернатора РО " Благодарность от Земли Рязанской"

Содержание программы

Теоретическая подготовка. Общая физическая подготовка. Специальная физическая подготовка. Технико- тактическая подготовка. Контрольно-переводные испытания. Участие в соревнованиях. Инструкторская и судейская практика. Восстановительные средства и мероприятия. Самостоятельная работа.

Цели программы

Привлечение учащихся к занятиям спортом и участию в спортивно- массовых мероприятиях; отбор перспективных детей. Создание оптимальных условий для физического и психического развития, их самореализации, укрепления здоровья и формирования позитивных жизненных ценностей обучающихся посредством систематических занятий боксом.

Результат программы

Владеть навыками техники и тактики бокса; освоить соответствующие возрасту, полу и уровню подготовленности тренировочные и соревновательные нагрузки; владеть навыками повышения уровня общей, специальной физической подготовленности и мотивации к занятиям боксом; обладать опытом участия в соревновательных и тренировочных поединках; иметь устойчивый интерес к спорту

Особые условия проведения

Медицинская справка от педиатра

Материально-техническая база

Перчатки боксерские - 16 пар, перчатки для работы на снарядах - 8 пар, скакалки 16 шт., мячи теннисные 16 шт., мячи набивные разного веса (3- 8 кг) - 10 шт., шлем боксерский - 10 шт., гантели разного веса (1- 8 кг) - 20 шт.